Sprawdzian dla biegaczy

Test Coopera to jeden z najpopularniejszych sprawdzianów formy dla biegaczy. Badanie to pozwala ocenić w jakim stanie jest nasze ciało i sprawność fizyczna. W październiku mieszkańcy Grudziądza będą mogli się z nim zmierzyć. 

 
fot. M. Nasieniewski

Normy testu Coopera zostały ustalone w połowie lat 60. XX wieku przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Dzięki nim można określić stan kondycji fizycznej. Test jest stosunkowo nieskomplikowany do przeprowadzenia, powszechnie uznawany za miarodajny i dający szybki i łatwy ogląd w kontekście dokonywania postępów sportowych. To sprawdzian sprawności fizycznej, polegający na nieprzerwanym 12-minutowym biegu. Pokonana w tym czasie odległość za pomocą wystandaryzowanych tabel określi sprawność fizyczną w zależności od wieku i płci.

3 października na Stadionie Miejskim w Grudziądzu odbędzie się próba wytrzymałościowa, jaką jest test Coopera. Biegi odbywać się będą co 20 minut od godz. 9.40 do 15.00. Zapisy: https://www.wbtiming.pl/TestCoopera2020.

W wydarzeniu mogą wziąć udział osoby od 8 roku życia, klasy w ramach lekcji wychowania fizycznego, kluby sportowe, drużyny oraz indywidualne osoby chcące określić obiektywnie swoją kondycję fizyczną. Udział w imprezie jest bezpłatny.

Zadanie realizowane jest w ramach Grudziądzkiego Budżetu Obywatelskiego 2020. Wnioskodawcą zadania był Patryk Gruszeczka. Całkowita wartość projektu to 20 000 złotych.

Natalia Granica

Biuro Prasowe i Medialne