Zajęcia rekreacyjne na Marinie

Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku zaprasza na imprezę rekreacyjną pn. „Maszeruj po zdrowie”, której celem jest propagowanie nordic walking. Wydarzenie zaplanowano w najbliższą sobotę, 10 października o godz. 10.00 na Marinie.

Podczas zajęć instruktorki - Edyta Ogonowska i Aneta Pelzner - pokażą na czym polega prawidłowa technika chodzenia, doradzą w sprawie doboru sprzętu i stroju. Dla osób, które nie posiadają swoich kijków przygotowano kilkadziesiąt par, z których będzie można nieodpłatnie skorzystać podczas imprezy. Wspólne ćwiczenia i spacer zakończą się kubkiem gorącej herbaty i poczęstunkiem.

- Nordic walking to forma rekreacji dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Co ważne z kijkami można chodzić o każdej porze roku. Prawidłowy chód pozwala na spalenie kalorii, wzmacnia kręgosłup i pas barkowy, a aktywność na świeżym powietrzu jest nieodzownym warunkiem zachowania zdrowia i dobrego humoru. Zachęcamy do przyjścia na Marinę w sobotę szczególnie te osoby, które dopiero chciałyby spróbować nordic walking - mówi dyrektor MORiW Izabela Piwowarska. 

Przypomnijmy, codziennie od poniedziałku do piątku o godz. 17.00 i 18.00 w sali Mariny przy ul. Portowej 8 rozpoczynają się 45-minutowe zajęcia z aerobiku, step aerobiku, power step i ćwiczenia Fit Senior (spotkania dla osób starszych zaplanowano we wtorki i czwartki o godz. 17.00). Ćwiczenia prowadzi instruktor Aneta Pelzner. Jednorazowy koszt zajęć to 6 zł, zaś w karnecie - 5 zł. Ponadto na Marinie codziennie czynna jest także wypożyczalnia kijków do nordic walking oraz rakiet tenisowych. Szczegóły na stronie www.marina.grudziadz.pl.

Biuro Prezydenta