Aktywni fizycznie po sześćdziesiątce

Zapraszamy mieszkańców Grudziądza w wieku od 60 roku życia do udziału w zajęciach z aktywności fizycznej w ramach regionalnego programu polityki zdrowotnej „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”. Zgłoszenia będą przyjmowane do wyczerpania limitu miejsc. 

Program nie ma charakteru ćwiczeń rehabilitacyjnych.

Osoby zainteresowane udziałem w Programie proszone są o kontakt wyłącznie telefoniczny z Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu, nr tel. 56 45 10 284.

Pierwszeństwo udziału w Programie mają osoby, które nie były uczestnikami w/w Programu w poprzednich edycjach.

Zajęcia będą odbywać się:

• na terenie sal gimnastycznych zlokalizowanych w grudziądzkich szkołach (ZSO przy ul. Korczaka 23, Szkole Podstawowej Nr 1 przy ul. Konarskiego 14, Szkole Podstawowej Nr 20 przy ul. Sobieskiego 12 oraz Szkole Podstawowej Nr 21 przy ul. Nauczycielskiej 19),
• przez okres 3 miesięcy w 2020 r.,
• 3 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych.

Wśród wyłonionych kandydatów zostaną przeprowadzane badania ogólnolekarskie w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń.

Bezwzględne przeciwwskazania do udziału w Programie stanowią:

• choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,
• wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,
• niewydolność serca,
• zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,
• wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,
• znaczne powiększenie mięśnia sercowego,
• nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,
• rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),
• niewyrównana cukrzyca,
• duża otyłość,
• ostre choroby infekcyjne,
• zaostrzenie choroby astmatycznej,
• choroby nowotworowe,
• choroby metaboliczne niewyrównane.

O miejscu, terminie i godzinie badania wyłonieni kandydaci zostaną powiadomieni telefonicznie lub pisemnie.

W dniu badania uczestnicy proszeni są o zabranie:

• dokumentu tożsamości ze zdjęciem (np. dowód osobisty),
• okularów do czytania jeżeli są konieczne (celem wypełnienia dokumentów kwalifikacyjnych),
• stroju sportowego wraz z obuwiem umożliwiającym przeprowadzenie testów sprawnościowych,
• posiadanej dokumentacji medycznej, która pozwoli na wykluczenie ewentualnego ryzyka udziału w zajęciach.

 
KOMUNIKAT W JĘZYKU MIGOWYM


Biuro Prasowe i Medialne