W trosce o zdrowie seniorów

Mieszkańcy Grudziądza w wieku 60+ mogą wziąć udział w zajęciach z zakresu aktywności fizycznej w ramach „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. Od dzisiaj trwa rekrutacja.

Kandydaci do udziału w Programie zostaną poddani badaniom ogólnolekarskim w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń. W dniu badania uczestnicy proszeni są o zabranie: dokumentu tożsamości ze zdjęciem (np. dowodu osobistego), okularów do czytania, jeżeli są konieczne (celem wypełnienia dokumentów kwalifikacyjnych) oraz długopisu, stroju sportowego wraz z obuwiem umożliwiającym przeprowadzenie testów sprawnościowych, dokumentacji medycznej, która pozwoli na wykluczenie ewentualnego ryzyka udziału w zajęciach, dokumentu potwierdzającego poddanie się szczepieniu (w przypadku osób zaszczepionych) oraz informacji o przyjmowanych lekach.

Bezwzględne przeciwwskazania do udziału w Programie stanowią:

– choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,

– wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,

– niewydolność serca,

– zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,

– wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,

– znaczne powiększenie mięśnia sercowego,

– nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,

– rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),

– niewyrównana cukrzyca,

– duża otyłość,

– ostre choroby infekcyjne,

– zaostrzenie choroby astmatycznej,

– choroby nowotworowe,

– choroby metaboliczne niewyrównane.

Program nie obejmuje ćwiczeń rehabilitacyjnych. Osoby zainteresowane proszone są o kontakt wyłącznie telefoniczny z Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu, pod nr tel. 56 45 10 284. W przypadku zgłoszenia większej liczby chętnych od liczby miejsc pierwszeństwo udziału w Programie mają osoby, które zostały zaszczepione przeciwko COVID-19.

Zajęcia odbywać się będą 3 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych, przez okres 3 miesięcy w 2021 roku, na terenie sal gimnastycznych zlokalizowanych w grudziądzkich szkołach (ZSO przy ul. Korczaka 23, Szkole Podstawowej Nr 1 przy ul. Konarskiego 14, Szkole Podstawowej Nr 20 przy ul. Sobieskiego 12 oraz Szkole Podstawowej Nr 21 przy ul. Nauczycielskiej 19).

O miejscu, terminie i godzinie badania wyłonieni kandydaci zostaną powiadomieni telefonicznie lub pisemnie.

Marcin Mielnicki
Biuro Prasowe i Medialne