Grudziądz
Przed nami upalne dni
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Zadbajmy o siebie i swoich bliskich – szczególnie dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore.
Pamiętaj o kilku prostych zasadach:
- pij dużo niegazowanej wody,
- jeśli możesz, zostań w domu i unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia,
- noś nakrycie głowy i lekką, przewiewną odzież,
- stosuj kremy z filtrem UV,
- w ciągu dnia zasłaniaj okna, aby ograniczyć nagrzewanie pomieszczeń,
- nie spożywaj alkoholu – sprzyja odwodnieniu organizmu,
- nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na kilka minut.
Jeśli u siebie lub innej osoby zauważysz objawy przegrzania organizmu, takie jak: wysoka temperatura ciała, przyspieszony oddech, nudności, zawroty głowy czy dreszcze, nie zwlekaj – zadzwoń pod numer alarmowy 112.
Emilia Augustynowicz
Urząd Miejski w Grudziądzu
Data dodania 26 czerwca 2026