Zajęcia dla mieszkańców od 60. roku życia

Aktualności

Serdecznie zapraszamy mieszkańców Grudziądza w wieku od 60. roku życia do udziału w zajęciach z zakresu aktywności fizycznej w ramach regionalnego programu polityki zdrowotnej pn. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”. Program nie ma charakteru ćwiczeń rehabilitacyjnych.

Osoby zainteresowane udziałem w Programie proszone są o kontakt telefoniczny z Wydziałem Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Grudziądzu, nr tel. 56 45 10 284.

W przypadku zgłoszenia większej liczby chętnych od liczby miejsc pierwszeństwo udziału w Programie mają osoby, które nie uczestniczyły w ramach poprzednich edycji.

Zapisy planowane są do dnia 9 sierpnia 2024 roku.

Zajęcia będą odbywać się:

- na terenie sal gimnastycznych zlokalizowanych w grudziądzkich szkołach (planowane lokalizacje: ZSO przy ul. Korczaka 23, Szkoła Podstawowa Nr 1 przy ul. Konarskiego 14, Szkoła Podstawowa Nr 21 przy ul. Nauczycielskiej 19 oraz Szkoła Podstawowa Nr 18 przy ul. Dąbrówki 7),

- przez okres 3 miesięcy w 2024 roku,

- 3 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych.

Kandydaci zostaną poddani badaniom ogólnolekarskim w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń.

W zajęciach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które zostały zakwalifikowane do Programu w wyniku w/w badań.

Bezwzględne przeciwwskazania do udziału w Programie stanowią:

- choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,

- wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,

- niewydolność serca,

- zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,

- wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,

- znaczne powiększenie mięśnia sercowego,

- nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,

- rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),

- niewyrównana cukrzyca,

- duża otyłość,

- ostre choroby infekcyjne,

- zaostrzenie choroby astmatycznej,

- choroby nowotworowe,

- choroby metaboliczne niewyrównane.

O miejscu, terminie i godzinie badania wyłonieni kandydaci zostaną powiadomieni telefonicznie.

W dniu badania uczestnicy proszeni są o zabranie:

- dokumentu tożsamości ze zdjęciem (np. dowód osobisty),

- okularów do czytania jeżeli są konieczne (celem wypełnienia dokumentów kwalifikacyjnych) oraz długopisu,

- stroju sportowego wraz z obuwiem umożliwiającym przeprowadzenie testów sprawnościowych,

- posiadanej dokumentacji medycznej, która pozwoli na wykluczenie ewentualnego ryzyka udziału w zajęciach oraz informacji o przyjmowanych lekach.

Urząd Miejski w Grudziądzu